Το Global Wellness Day (Παγκόσμια Μέρα Ευεξίας), πραγματοποιείται κάθε χρόνο το δεύτερο Σάββατο του Ιουνίου, σε περισσότερες από 83 χώρες παγκόσμια και σκοπό έχει να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει το κοινό για ένα «καλύτερο τρόπος ζωής».
Με τη γενική και ειδική έννοια του “Wellness” και κάτω από το σύνθημα «I say Yes” (to wellness) , το GWD ευελπιστεί να αποδείξει πως μια μέρα είναι ικανή να αλλάξει ολοκληρωτικά τον τρόπο που σκέφτεσαι και ζεις. Άσκηση, άθληση, διατροφή, υπηρεσίες αναζωογόνησης όπως μασάζ, ρέικι, γίοκα, μπορούν να εισαχθούν στην καθημερινότητα σου και να προάγουν το τρόπο ζωής.
Κατά τη διάρκεια του GWD, στις 11 Ιουνίου, σπα, γυμναστήρια, κέντρα ευεξίας, διαιτολόγοι, διατροφολόγοι, θα παρουσιάσουν ένα πρόγραμμα κάτω από την ομπρέλα του Global Wellness Day, από το πρωί μέχρι τις 16:00 στους χώρους τους και ακολούθως όλοι οι συμμετέχοντες σε συνεργασία και υπό τη καθοδήγηση και τον συντονισμό του Cyprus Spa Association, και του κύριου Γιώργου Ταβέλη που είναι ο επίσημος πρεσβευτής του GWD στη Κύπρο, θα παρουσιαστούν διαφορετικά προγράμματα άσκησης σε μια κεντρική πλατφόρμα που θα στηθεί στη κεντρική αποβάθρα του Μόλου. Επί μήκος της Επίχωσης θα στηθούν κάποια περίπτερα από διαιτολόγους και διατροφολόγους που θα μοιράζουν συμβουλές για ένα καλύτερο τρόπο ζωής, όπως επίσης την εκδήλωση θα συμπληρώσει ο Κυπριακός σύνδεσμος Οργανικών τροφών που θα μοιράζει διάφορα προϊόντα. Η συγκεκριμένη εκδήλωση θα κορυφωθεί μεταξύ άλλων με μία συναυλία στη συγκεκριμένη πλατφόρμα πάνω στη θάλασσα.
Είναι ένα πρόγραμμα που πραγματοποιείται για πρώτη φορά στη Κύπρο και σκοπό έχει να γίνει θεσμός ο οποίος θα ενημερώνει για το καλύτερο τρόπο ζωής, με βάση τα επτά μανιφέστο για τον καλύτερο τρόπο ζωής.
1) Περπατήστε για μια ώραΜια ώρα περπάτημα τη μέρα μας βοηθά να είμαστε υγιείς και ευτυχισμένη. Επιπλέον βοηθά στην απώλεια βάρους και στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερίνης 2) Πιείτε πολύ νερόΗ απώλεια νερού από τον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει εξάντληση, προβλήματα μνήμης και έλλειψη προσοχής.3) Μη χρησιμοποιείτε πλαστικά μπουκάλιαΤα πλαστικά μπουκάλια είναι επιβλαβή για την υγεία μας και το περιβάλλον, δεδομένου ότι είναι κατασκευασμένα από απόβλητα πετρελαίου.4) Να τρέφεστε με οργανικές τροφέςΠροσπαθήστε να τρώτε όλο και περισσότερες βιολογικές τροφές που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία και δεν χρησιμοποιούνται χημικές ουσίες κατά την παραγωγή τους.5) Κάντε μια καλή πράξηΚάνε μια καλή πράξη για τον συνάνθρωπό σου και θα νιώσεις την επίδραση και στον εαυτό σου.6) Να έχετε οικογενειακά γεύματα Τα οικογενειακά και φιλικά γεύματα έχουν μια πολύ θετική ψυχολογική επίδραση σε όλους κυρίως στα παιδία με προβλήματα παχυσαρκίας.7) Να κοιμάστε στις 10:00Ένας υγιείς ύπνος τη νύχτα αποτρέπει διάφορες ασθένειες και επιβραδύνει τη γήρανση. Ο ύπνος θεωρείται μια κρίσιμη διαδικασία κατά την οποία το σώμα μας ρυθμίζει τη λειτουργία του και επιδρά θεραπευτικά. …
